Guidance
Nutrition
Grounded answers to your questions on development, health, and everyday family life.
Wie finde ich ein entspanntes Maß für meinen großen Appetit auf Süßes?
Entdecken Sie achtsame Wege, um den großen Appetit auf Süßes in der Schwangerschaft entspannt und ganz ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
Read moreNutritionDrinking Water in the Teenage Years: How to Make It Work Without Nagging
Discover how you can gently motivate your teenager to drink more water in everyday life. Practical tips for a healthy routine without constant reminders.
Read moreNutritionFinding New Ways for School Snacks Together
When the lunchbox comes back untouched, it often just means your teen's needs are changing. Discover relaxed lunch alternatives for the school day.
Read moreNutritionWhen Your Child Prefers Eating with Their Hands: A Gentle Guide to Cutlery
Many preschool-aged children still love eating with their fingers. Discover how to gently guide their use of cutlery without pressure and keep mealtimes joyful.
Read moreNutritionSpicy Ramen and TikTok Trends: Navigating Food Challenges Safely
Teenagers love trying viral food trends. Learn how you can support your child through extreme taste experiences in a relaxed and safe way.
Read moreNutritionMilk and Solids: How Solid Meals Complement Your Baby's Diet
Learn how breastmilk or formula and the first solid meals work together harmoniously during your baby's first year.
Read moreNutritionGood Food, Bad Food? How to Talk Neutrally About What We Eat
Learn how to find a neutral language around food and support your child in developing a relaxed and healthy relationship with eating.
Read moreNutritionWhen Teens Discover Diet Trends Like Keto or Intermittent Fasting
How to calmly support your child when they want to try diet trends from the internet, helping them build a healthy relationship with food.
Read moreNutritionWorauf achte ich bei der Zubereitung meiner Mahlzeiten, um mein Essen sorgenfrei zu genießen?
Mit einer guten Küchenhygiene bereiten Sie Ihre Mahlzeiten in der Schwangerschaft sicher zu und genießen Ihr Essen völlig sorgenfrei.
Read moreNutritionWelche sanften Helfer aus der Küche bringen meine träge Verdauung wieder in Schwung?
In der Schwangerschaft verlangsamt sich oft die Verdauung. Entdecken Sie sanfte Hausmittel und Lebensmittel aus der Küche für mehr Wohlbefinden.
Read moreNutritionWas steckt dahinter, wenn mich mein Lieblingsessen plötzlich anekelt?
Warum werdende Mütter plötzlich Abneigungen gegen ihr Lieblingsessen entwickeln und wie Sie den Alltag mit sanften Alternativen entspannt meistern.
Read moreNutritionWie baue ich Fisch sicher in meinen Speiseplan ein und welche pflanzlichen Alternativen gibt es?
Erfahren Sie, welche Fischsorten in der Schwangerschaft sicher sind und wie Sie Ihren Omega-3-Bedarf auch wunderbar mit pflanzlichen Ölen decken.
Read moreNutritionWoran erkenne ich, dass mein Baby bereit für feste Nahrung ist?
Lernen Sie die wichtigsten Beikostreifezeichen kennen und begleiten Sie Ihr Baby sicher und entspannt bei den ersten Schritten zur festen Nahrung.
Read moreNutritionWie verteile ich meine Mahlzeiten am besten, wenn der wachsende Bauch kaum noch Platz lässt?
Mit kleinen, nährstoffreichen Mahlzeiten über den Tag verteilt lindern Sie das unangenehme Völlegefühl, wenn der Bauch dem Magen wenig Platz lässt.
Read moreNutritionWelche unkomplizierten Mittagsmahlzeiten fürs Büro geben mir verlässliche Energie?
Gesunde und einfache Rezeptideen für das Büro, die in der Schwangerschaft wertvolle Energie liefern und den Blutzuckerspiegel stabil halten.
Read moreNutritionAb wann trinken Babys zusätzlich Wasser?
Erfahren Sie, warum Muttermilch anfangs ausreicht und wie Sie Wasser ganz entspannt zur Beikostzeit als neues Getränk einführen.
Read moreNutritionWie gelingt ein entspannter Start mit Fingerfood?
Ein entspannter Start mit Fingerfood fördert die Motorik und Neugier am Familientisch, während Babys im eigenen Rhythmus feste Nahrung entdecken.
Read moreNutritionWie zeigt mein Baby, dass es hungrig oder satt ist?
Lernen Sie die feinen Signale Ihres Babys kennen, um Hunger und Sättigung rechtzeitig zu bemerken und den Fütterungsalltag entspannt zu gestalten.
Read moreNutritionMein Baby spuckt nach der Mahlzeit – was gehört dazu?
Ein entspannter Magenmuskel führt bei vielen Säuglingen zum Spucken nach der Mahlzeit, was meist ein harmloser Teil der körperlichen Reifung ist.
Read moreNutritionWas machen wir, wenn der Löffel plötzlich uninteressant ist?
Wenn Ihr Baby den Löffel plötzlich verweigert, steckt oft der Wunsch nach Autonomie oder das Zahnen dahinter. So gelingen Mahlzeiten entspannt.
Read moreStart your family's journey today
Join 120,000+ families who trust easykiddo to guide them through every beautiful, messy, wonderful stage of parenthood.
No credit card required • Free plan available forever